123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458459460461462463464465466467468469470471472473474475476477478479480481482483484485486487488489490491492493494495496497498499500501502503504505506507508509510511512513514515516517518519520521522523524525526527528529530531532533534535536537538539540541542543544545546547548549550551552553554555556557558559560561562563564565566567568569570571572573574575576577578579580581582583584585586587588589590591592593 |
- ////////////////////////////// 返回参数判断 //////////////////////
- //height传入单位为cm weight单位为kg sex=1为男性 else 为女性
- module.exports = {
- getWeightDisplay,
- getBMIDisplay,
- getFatRateDisplay,
- getMuscleDisplay,
- getMoistureDisplay,
- getBonemassDisplay,
- getBMRDisplay,
- getVisceralfatDisplay,
- getVisceralfatDisplay,
- getSubcutaneousFatDisplay,
- getProteinRateDisplay,
- getPhysicalAgeDisplay,
- getFatWeightDisplay,
- getMuscleMassDisplay,
- getProteinDisplay,
- getFatLevel,
- getBodyLevel,
- getWeightScore,
- };
- // 体重 标准判断
- function getWeightDisplay(height, weight) {
- var i = Math.pow(height / 100, 2);
- var a1 = 18.5 * i;
- var a2 = 25 * i;
- var a3 = 30 * i;
- var string1 = a1.toFixed(1);
- var string2 = a2.toFixed(1);
- var string3 = a3.toFixed(1);
- if (weight == "-.-") {
- return {
- standard: "-.-",
- text: "",
- };
- } else if (weight < string1) {
- return {
- standard: "偏瘦",
- text: `基于目前的身体状况,您的标准体重范围为${string1}~${string2}kg,保持理想体重有助于身体各机能持续健康运转,维持最佳代谢状态。体重偏瘦或许已经危害到你的健康,建议您保持良好睡眠,适当食用含高卡路里食物,保持良好的饮食习惯。`,
- };
- } else if (weight >= string1 && weight < string2) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `当前体重为${weight}kg,处于标准体重范围,状态良好,保持良好的饮食习惯和适当的运动,追求完美身材吧。`,
- };
- } else if (weight >= string2 && weight < string3) {
- return {
- standard: "偏胖",
- text: `当前体重为${weight}kg,体重处于不健康区间!请减少高油高热量食物摄入,加强身体锻炼,努力恢复健康体重和好身材。`,
- };
- } else if (weight >= string3) {
- return {
- standard: "肥胖",
- text: `当前体重为${weight}kg,远高于标准体重,过度肥胖不仅形体臃肿,更是各种慢性疾病的主要导火线,请减少高脂肪、高热量食物的摄入,制定健身计划,加强锻炼,努力恢复健康体重和好身材。`,
- };
- }
- return {};
- }
- //BMI标准
- function getBMIDisplay(BMI) {
- var standard = "";
- if (BMI < 18.5 && BMI > 0) {
- standard = "偏瘦";
- } else if (18.5 <= BMI && BMI < 25) {
- standard = "标准";
- } else if (25 <= BMI && BMI < 30) {
- standard = "偏胖";
- } else if (BMI >= 30) {
- standard = "肥胖 ";
- }
- return {
- standard: standard,
- text: `BMI(即身体质量指数,简称体质指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。根据您目前的身高体重远高于标准值,我们建议您采用科学的减肥方式,适当减轻体重,避免因肥胖导致的健康问题。`,
- };
- }
- //体脂率标准
- function getFatRateDisplay(fatRate, sex, age) {
- if (age >= 30) {
- if (sex == 1) {
- if (fatRate < 11) {
- return {
- standard: "偏低",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平偏低,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,建议均衡搭配饮食,适当增加卡路里摄入量。`,
- };
- } else if (fatRate >= 11 && fatRate < 22) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平标准。保持健康规律作息,注意保持摄入足够水分,增加代谢,有利于保持健康标准体脂率。 `,
- };
- } else if (fatRate >= 22 && fatRate < 27) {
- return {
- standard: "偏高",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平偏高,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,请注意控制高油高脂食物的摄入,并且多做运动。`,
- };
- } else if (fatRate >= 27) {
- return {
- standard: "高",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平严重偏高,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,请注意控制高油高脂食物的摄入,并且多做运动。`,
- };
- }
- } else {
- if (fatRate < 21) {
- return {
- standard: "偏低",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平偏低,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,建议均衡搭配饮食,适当增加卡路里摄入量。`,
- };
- } else if (fatRate >= 21 && fatRate < 32) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平标准。保持健康规律作息,注意保持摄入足够水分,增加代谢,有利于保持健康标准体脂率。 `,
- };
- } else if (fatRate >= 32 && fatRate < 39) {
- return {
- standard: "偏高",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平偏高,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,请注意控制高油高脂食物的摄入,并且多做运动。`,
- };
- } else if (fatRate >= 39) {
- return {
- standard: "高",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平严重偏高,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,请注意控制高油高脂食物的摄入,并且多做运动。`,
- };
- }
- }
- } else if (0 < age && age < 30) {
- if (sex == 1) {
- if (fatRate < 10) {
- return {
- standard: "偏低",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平偏低,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,建议均衡搭配饮食,适当增加卡路里摄入量。`,
- };
- } else if (fatRate >= 10 && fatRate < 21) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平标准。保持健康规律作息,注意保持摄入足够水分,增加代谢,有利于保持健康标准体脂率。 `,
- };
- } else if (fatRate >= 21 && fatRate < 26) {
- return {
- standard: "偏高",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平偏高,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,请注意控制高油高脂食物的摄入,并且多做运动。`,
- };
- } else if (fatRate >= 26) {
- return {
- standard: "高",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平严重偏高,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,请注意控制高油高脂食物的摄入,并且多做运动。`,
- };
- }
- } else {
- if (fatRate < 20) {
- return {
- standard: "偏低",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平偏低,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,建议均衡搭配饮食,适当增加卡路里摄入量。`,
- };
- } else if (fatRate >= 20 && fatRate < 31) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平标准。保持健康规律作息,注意保持摄入足够水分,增加代谢,有利于保持健康标准体脂率。 `,
- };
- } else if (fatRate >= 31 && fatRate < 38) {
- return {
- standard: "偏高",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平偏高,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,请注意控制高油高脂食物的摄入,并且多做运动。`,
- };
- } else if (fatRate >= 38) {
- return {
- standard: "高",
- text: `您的体脂率为${fatRate}%,体脂肪水平严重偏高,处于危险区间。脂肪是维持人体新陈谢和运动的能量物质,过多/过少都不利于健康,请注意控制高油高脂食物的摄入,并且多做运动。`,
- };
- }
- }
- }
- }
- //肌肉率标准
- function getMuscleDisplay(muscle, sex, muscleWeight) {
- if (sex == 1) {
- if (muscle < 40) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `你当前的肌肉率为${muscle}%,肌肉含量为${muscleWeight}kg,体内的肌肉含量不足。增加肌肉量能让您更快的消耗热量,以最健康的方式减掉多余脂肪。合理的饮食,适量的运动,能够增加肌肉含量。`,
- };
- } else if (40 <= muscle && muscle < 60) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `你当前的肌肉率为${muscle}%,肌肉含量为${muscleWeight}kg,体内的肌肉含量标准,身体匀称健康,请您保持锻炼。`,
- };
- } else if (60 <= muscle) {
- return {
- standard: "优",
- text: `你当前的肌肉率为${muscle}%,肌肉含量为${muscleWeight}kg,体内肌肉结量比较充足,请继续保持适当的运动量和合理的饮食。`,
- };
- }
- } else {
- if (muscle < 30) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `你当前的肌肉率为${muscle}%,肌肉含量为${muscleWeight}kg,体内的肌肉含量不足。增加肌肉量能让您更快的消耗热量,以最健康的方式减掉多余脂肪。合理的饮食,适量的运动,能够增加肌肉含量。`,
- };
- } else if (30 <= muscle && muscle < 50) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `你当前的肌肉率为${muscle}%,肌肉含量为${muscleWeight}kg,体内的肌肉含量标准,身体匀称健康,请您保持锻炼。`,
- };
- } else if (50 <= muscle) {
- return {
- standard: "优",
- text: `你当前的肌肉率为${muscle}%,肌肉含量为${muscleWeight}kg,体内肌肉结量比较充足,请继续保持适当的运动量和合理的饮食。`,
- };
- }
- }
- }
- //水分标准
- function getMoistureDisplay(moisture, sex) {
- if (sex == 1) {
- if (moisture < 55) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您当前的身体水分含量为${moisture}%,水分处于偏低水平。身体里充足的水分能帮助您更好的消化食物和吸收养分,并促进代谢,带走身体毒素。建议您保持规律的饮食,每天八杯水,这样就可以维持正常的身体水分平衡。`,
- };
- } else if (55 <= moisture && moisture < 65) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您当前的身体水分含量为${moisture}%,水分处于标准区间,请继续保持健康的饮食习惯。`,
- };
- } else if (50 <= moisture) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您当前的身体水分含量为${moisture}%,水分处于优良状态。适量饮水,适当运动,继续保持健康的饮食习惯,有助于保持良好的身体状态哦。`,
- };
- }
- } else {
- if (moisture < 45) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您当前的身体水分含量为${moisture}%,水分处于偏低水平。身体里充足的水分能帮助您更好的消化食物和吸收养分,并促进代谢,带走身体毒素。建议您保持规律的饮食,每天八杯水,这样就可以维持正常的身体水分平衡。`,
- };
- } else if (45 <= moisture && moisture < 60) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您当前的身体水分含量为${moisture}%,水分处于标准区间,请继续保持健康的饮食习惯。`,
- };
- } else if (60 <= moisture) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您当前的身体水分含量为${moisture}%,水分处于优良状态。适量饮水,适当运动,继续保持健康的饮食习惯,有助于保持良好的身体状态哦。`,
- };
- }
- }
- }
- //骨重标准
- function getBonemassDisplay(bonemass, sex, weight) {
- if (sex == 1) {
- if (weight < 60) {
- if (bonemass < 2.4) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您的骨量水平偏低,建议补充含钙丰富的食品,均衡饮食,进行适量运动,有助于钙质的吸收。`,
- };
- } else if (2.4 <= bonemass && bonemass <= 2.6) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的骨量水平标准,骨量在短期内不会出现明显变化,您只要保证健康的饮食和适当的锻炼,就可以维持稳定的骨量水平。`,
- };
- } else if (2.6 < bonemass) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的骨量水平高于标准水平,这说明您的生活习惯比较健康,营养摄入均衡。继续保持良好的生活习惯,有助于保持良好的骨量水平。`,
- };
- }
- } else if (60 <= weight && weight < 75) {
- if (bonemass < 2.8) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您的骨量水平偏低,建议补充含钙丰富的食品,均衡饮食,进行适量运动,有助于钙质的吸收。`,
- };
- } else if (2.8 <= bonemass && bonemass <= 3.0) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的骨量水平标准,骨量在短期内不会出现明显变化,您只要保证健康的饮食和适当的锻炼,就可以维持稳定的骨量水平。`,
- };
- } else if (3.0 < bonemass) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的骨量水平高于标准水平,这说明您的生活习惯比较健康,营养摄入均衡。继续保持良好的生活习惯,有助于保持良好的骨量水平。`,
- };
- }
- } else if (75 <= weight) {
- if (bonemass < 3.1) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您的骨量水平偏低,建议补充含钙丰富的食品,均衡饮食,进行适量运动,有助于钙质的吸收。`,
- };
- } else if (3.1 <= bonemass && bonemass <= 3.3) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的骨量水平标准,骨量在短期内不会出现明显变化,您只要保证健康的饮食和适当的锻炼,就可以维持稳定的骨量水平。`,
- };
- } else if (3.3 < bonemass) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的骨量水平高于标准水平,这说明您的生活习惯比较健康,营养摄入均衡。继续保持良好的生活习惯,有助于保持良好的骨量水平。`,
- };
- }
- }
- } else {
- if (weight < 45) {
- if (bonemass < 1.7) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您的骨量水平偏低,建议补充含钙丰富的食品,均衡饮食,进行适量运动,有助于钙质的吸收。`,
- };
- } else if (1.7 <= bonemass && bonemass <= 1.9) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的骨量水平标准,骨量在短期内不会出现明显变化,您只要保证健康的饮食和适当的锻炼,就可以维持稳定的骨量水平。`,
- };
- } else if (1.9 < bonemass) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的骨量水平高于标准水平,这说明您的生活习惯比较健康,营养摄入均衡。继续保持良好的生活习惯,有助于保持良好的骨量水平。`,
- };
- }
- } else if (45 <= weight && weight < 60) {
- if (bonemass < 2.1) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您的骨量水平偏低,建议补充含钙丰富的食品,均衡饮食,进行适量运动,有助于钙质的吸收。`,
- };
- } else if (2.1 <= bonemass && bonemass <= 2.3) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的骨量水平标准,骨量在短期内不会出现明显变化,您只要保证健康的饮食和适当的锻炼,就可以维持稳定的骨量水平。`,
- };
- } else if (2.3 < bonemass) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的骨量水平高于标准水平,这说明您的生活习惯比较健康,营养摄入均衡。继续保持良好的生活习惯,有助于保持良好的骨量水平。`,
- };
- }
- } else if (60 <= weight) {
- if (bonemass < 2.4) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您的骨量水平偏低,建议补充含钙丰富的食品,均衡饮食,进行适量运动,有助于钙质的吸收。`,
- };
- } else if (2.4 <= bonemass && bonemass <= 2.6) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的骨量水平标准,骨量在短期内不会出现明显变化,您只要保证健康的饮食和适当的锻炼,就可以维持稳定的骨量水平。`,
- };
- } else if (2.6 < bonemass) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的骨量水平高于标准水平,这说明您的生活习惯比较健康,营养摄入均衡。继续保持良好的生活习惯,有助于保持良好的骨量水平。`,
- };
- }
- }
- }
- }
- //基础代谢率标准
- function getBMRDisplay(BMR, age, weight, sex) {
- var standard = 0;
- if (sex == 1) {
- if (0 < age && age < 3) {
- standard = 60.9 * weight - 54;
- } else if (3 <= age && age < 10) {
- standard = 22.7 * weight + 495;
- } else if (10 <= age && age < 18) {
- standard = 17.5 * weight + 651;
- } else if (18 <= age && age < 30) {
- standard = 15.3 * weight + 679;
- } else if (30 <= age) {
- standard = 11.6 * weight + 879;
- }
- } else {
- if (0 < age && age < 3) {
- standard = 61.0 * weight - 51;
- } else if (3 <= age && age < 10) {
- standard = 22.5 * weight + 499;
- } else if (10 <= age && age < 18) {
- standard = 12.2 * weight + 746;
- } else if (18 <= age && age < 30) {
- standard = 14.7 * weight + 496;
- } else if (30 <= age) {
- standard = 8.7 * weight + 820;
- }
- }
- if (BMR < standard) {
- return {
- standard: "偏低",
- text: `基于您的基础代谢水平,推荐您每日的摄入热量为${standard}kcal.您的基础代谢率为${BMR}kcal,低于标准区间。均衡合理的热量摄入,适量运动能帮助您健康减脂,达到理想身材。 `,
- };
- } else {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的基础代谢率为${BMR}kcal,目前已达标。每天进行一些低强度的运动,合理的热量摄入有助您增加肌肉。`,
- };
- }
- }
- //内脏脂肪指数标准
- function getVisceralfatDisplay(visceralfat) {
- if (visceralfat < 9) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `内脏脂肪指数反映人体内内脏脂肪堆积的程度。保持标准的内脏脂肪指数,可以大幅降低心脏病、高血压、高血脂和2型糖尿病的发病风险。您的内脏脂肪水平正常,请继续保持健康饮食和适当运动。`,
- };
- } else if (9 <= visceralfat && visceralfat < 14) {
- return {
- standard: "警惕",
- text: `您的内脏脂肪处于偏高范围内,内脏脂肪指数偏高,将增加心脏病、高血压、高血脂和2型糖尿病的发病风险。健康您控制饮食,减少糖分高、脂肪高、油炸等食物摄入,多吃谷类、蔬菜、水果等富含维生素、蛋白的蔬菜水果,同时多做运动。`,
- };
- } else if (14 <= visceralfat) {
- return {
- standard: "危险",
- text: `您的内脏脂肪水平严重偏高,内脏脂肪指数偏高,将增加心脏病、高血压、高血脂和2型糖尿病的发病风险。健康您控制饮食,减少糖分高、脂肪高、油炸等食物摄入,多吃谷类、蔬菜、水果等富含维生素、蛋白的蔬菜水果,同时多做运动。`,
- };
- }
- }
- //皮下脂肪标准
- function getSubcutaneousFatDisplay(proteinRate, sex) {
- if (sex == 1) {
- if (proteinRate < 7) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `皮下脂脂肪就是贮存于皮下的脂肪组织,人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。皮下脂肪主要的作用有 绝热和贮存 。皮下脂肪是人体储存‘余粮’的主要场所。您目前处于正常水平以下,不足的皮下脂肪可能会出现身体偏瘦,皮肤缺乏光泽或有全身痛,没力气等现象,建议你平时注意饮食加强营养,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,避免受风寒着凉。`,
- };
- } else if (7 <= proteinRate && proteinRate < 15) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `皮下脂脂肪就是贮存于皮下的脂肪组织,人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。皮下脂肪主要的作用有 绝热和贮存 您的皮下脂肪处于正常水平。坚持合理的饮食,良好的生活习惯,适量运动,就可以使身材和健康状态都保持在良好的范围内。`,
- };
- } else if (15 <= proteinRate) {
- return {
- standard: "偏高",
- text: `您的皮下脂肪高于正常水平。高糖分高脂肪饮食、久坐少动、遗传因素等都是引起皮下脂肪偏高的原因。建议注意均衡饮食,保持良好的生活习惯,控制热量摄入,进行适当运动。`,
- };
- }
- } else {
- if (proteinRate < 11) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `皮下脂脂肪就是贮存于皮下的脂肪组织,人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。皮下脂肪主要的作用有 绝热和贮存 。皮下脂肪是人体储存‘余粮’的主要场所。您目前处于正常水平以下,不足的皮下脂肪可能会出现身体偏瘦,皮肤缺乏光泽或有全身痛,没力气等现象,建议你平时注意饮食加强营养,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,避免受风寒着凉。`,
- };
- } else if (11 <= proteinRate && proteinRate < 17) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `皮下脂脂肪就是贮存于皮下的脂肪组织,人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。皮下脂肪主要的作用有 绝热和贮存 您的皮下脂肪处于正常水平。坚持合理的饮食,良好的生活习惯,适量运动,就可以使身材和健康状态都保持在良好的范围内。`,
- };
- } else if (17 <= proteinRate) {
- return {
- standard: "偏高",
- text: `您的皮下脂肪高于正常水平。高糖分高脂肪饮食、久坐少动、遗传因素等都是引起皮下脂肪偏高的原因。建议注意均衡饮食,保持良好的生活习惯,控制热量摄入,进行适当运动。`,
- };
- }
- }
- }
- //蛋白率
- function getProteinRateDisplay(proteinRate, sex) {
- if (sex == 1) {
- if (proteinRate < 16) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您的蛋白水平偏低。缺乏蛋白质会引起免疫力下降、肌肉无力和贫血。建议你保持健康饮食,不过分节食,补充足够的营养。`,
- };
- } else if (16 <= proteinRate && proteinRate <= 18) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的蛋白水平比例充足,请继续保持,同时也要防止过度摄入,蛋白质过度摄入也会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。`,
- };
- } else if (18 < proteinRate) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的蛋白水平优于标准水平,继续保持良好的作息、均衡的饮食,更有助于蛋白质的吸收。`,
- };
- }
- } else {
- if (proteinRate < 14) {
- return {
- standard: "不足",
- text: `您的蛋白水平偏低。缺乏蛋白质会引起免疫力下降、肌肉无力和贫血。建议你保持健康饮食,不过分节食,补充足够的营养。`,
- };
- } else if (14 <= proteinRate && proteinRate <= 16) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `您的蛋白水平比例充足,请继续保持,同时也要防止过度摄入,蛋白质过度摄入也会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。`,
- };
- } else if (16 < proteinRate) {
- return {
- standard: "优",
- text: `您的蛋白水平优于标准水平,继续保持良好的作息、均衡的饮食,更有助于蛋白质的吸收。`,
- };
- }
- }
- }
- //身体年龄
- function getPhysicalAgeDisplay(physicalAge, age) {
- if (physicalAge > age) {
- return {
- standard: "偏大",
- text: `身体年龄是以基础代谢为基础,综合体重、身高、脂肪、肌肉等数值,换算所得出的数值。所以身体年龄是一个高于或低于实际年龄的综合判断标准。仅供参考。`,
- };
- } else if (physicalAge == age) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `身体年龄是以基础代谢为基础,综合体重、身高、脂肪、肌肉等数值,换算所得出的数值。所以身体年龄是一个高于或低于实际年龄的综合判断标准。仅供参考。`,
- };
- } else if (physicalAge < age) {
- return {
- standard: "优",
- text: `身体年龄是以基础代谢为基础,综合体重、身高、脂肪、肌肉等数值,换算所得出的数值。所以身体年龄是一个高于或低于实际年龄的综合判断标准。仅供参考。`,
- };
- }
- }
- //脂肪量标准 同 体脂率标准
- function getFatWeightDisplay(fatRate, sex, age) {
- getFatRateDisplay(fatRate, sex, age)
- }
- //肌肉量标准 同 肌肉率标准
- function getMuscleMassDisplay(muscle, sex, muscleWeight) {
- getMuscleDisplay(muscle, sex, muscleWeight)
- }
- //蛋白量标准 同 蛋白率标准
- function getProteinDisplay(proteinRate, sex) {
- getProteinRateDisplay(proteinRate, sex)
- }
-
- //肥胖等级 stWeight=标准体重
- function getFatLevel(weight, stWeight, height) {
- var Level = (weight - stWeight) / stWeight;
- if (Level < -0.2) {
- return {
- standard: "体重不足",
- text: `肥胖的程度,表现实际体重与理想体重的差距。肥胖等级是判定肥胖症的一个指标。基于目前的身体状况,您的标准体重范围为${
- 18.5 * height * height
- }~${
- 25 * height * height
- }kg,保持理想体重有助于身体各机能持续健康运转,维持最佳代谢状态。体重偏瘦或许已经危害到你的健康,建议您保持良好睡眠,适当食用含高卡路里食物,保持良好的饮食习惯。`,
- };
- } else if (Level >= -0.2 && Level < -0.1) {
- return {
- standard: "偏瘦",
- text: `肥胖的程度,表现实际体重与理想体重的差距。肥胖等级是判定肥胖症的一个指标。基于目前的身体状况,您的标准体重范围为${
- 18.5 * height * height
- }~${
- 25 * height * height
- }kg,保持理想体重有助于身体各机能持续健康运转,维持最佳代谢状态。体重偏瘦或许已经危害到你的健康,建议您保持良好睡眠,适当食用含高卡路里食物,保持良好的饮食习惯。`,
- };
- } else if (Level >= -0.1 && Level < 0.1) {
- return {
- standard: "标准",
- text: `肥胖的程度,表现实际体重与理想体重的差距。肥胖等级是判定肥胖症的一个指标。当前体重处于标准体重范围,状态良好,请继续保持良好的饮食习惯和适当的运动,保持完美身材吧。`,
- };
- } else if (Level > 0.1 && Level <= 0.2) {
- return {
- standard: "偏重",
- text: `肥胖的程度,表现实际体重与理想体重的差距。肥胖等级是判定肥胖症的一个指标。当前体重为${weight}kg,高于标准体重,过度肥胖不仅形体臃肿,更是各种慢性疾病的主要导火线,请减少高脂肪、高热量食物的摄入,制定健身计划,加强锻炼,努力恢复健康体重和好身材。`,
- };
- } else if (Level > 0.2) {
- return {
- standard: "超重",
- text: `肥胖的程度,表现实际体重与理想体重的差距。肥胖等级是判定肥胖症的一个指标。当前体重为${weight}kg,高于标准体重,过度肥胖不仅形体臃肿,更是各种慢性疾病的主要导火线,请减少高脂肪、高热量食物的摄入,制定健身计划,加强锻炼,努力恢复健康体重和好身材。`,
- };
- }
- }
- //体型
- function getBodyLevel(BFRResult, ROMResult) {
- if ((BFRResult == 2 || BFRResult == 3) && ROMResult == 0) {
- return "隐形肥胖";
- } else if ((BFRResult == 2 || BFRResult == 3) && ROMResult == 1) {
- return "偏胖";
- } else if ((BFRResult == 2 || BFRResult == 3) && ROMResult == 2) {
- return "结实型偏胖";
- } else if (BFRResult == 1 && ROMResult == 0) {
- return "缺乏肌肉型";
- } else if (BFRResult == 1 && ROMResult == 1) {
- return "标准型";
- } else if (BFRResult == 1 && ROMResult == 2) {
- return "标准肌肉型";
- } else if (BFRResult == 0 && ROMResult == 0) {
- return "偏瘦";
- } else if (BFRResult == 0 && ROMResult == 1) {
- return "偏瘦肌肉型";
- } else if (BFRResult == 0 && ROMResult == 2) {
- return "健美肌肉型";
- }
- }
- //身体评分
- function getWeightScore(bmi) {
- if (bmi < 21.6) {
- return bmi / 21.6 * 100;
- } else {
- return 21.6 / bmi * 100;
- }
- }
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